Bereken uw Body Mass Index direct met de WHO-standaardformule. Gratis, nauwkeurig en beschikbaar in meerdere talen.
De Body Mass Index (BMI) is een numerieke waarde berekend op basis van uw gewicht en lengte. Ontwikkeld door de Belgische wiskundige Adolphe Quetelet in de jaren 1830, wordt het wereldwijd gebruikt door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en zorgprofessionals als screeningstool voor gewichtsgerelateerde gezondheidsrisico's. Volgens WHO-gegevens hebben wereldwijd meer dan 1,9 miljard volwassenen overgewicht, waarvan 650 miljoen als obees worden geclassificeerd.
De BMI-formule deelt uw gewicht in kilogrammen door het kwadraat van uw lengte in meters: BMI = gewicht (kg) ÷ lengte² (m²). Bijvoorbeeld, een persoon van 70 kg met een lengte van 1,75 m heeft een BMI van 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, wat in de categorie "Normaal gewicht" valt.
Hoewel BMI op populatieniveau een nuttige screeningstool is, heeft het belangrijke beperkingen voor individuen. Het maakt geen onderscheid tussen spiermassa en vetmassa - een gespierde atleet kan worden geclassificeerd als "overgewicht" ondanks een laag lichaamsvetpercentage. BMI houdt ook geen rekening met vetverdeling (visceraal vs. subcutaan), botdichtheid, leeftijdsgerelateerde veranderingen of etnische variaties in lichaamssamenstelling. De WHO beveelt aan om BMI samen te gebruiken met tailleomtrek en andere klinische beoordelingen.
| BMI | Categorie | Gezondheidsrisico |
|---|---|---|
| 0 – 16 | Ernstig ondergewicht | Hoog |
| 16 – 17 | Matig ondergewicht | Matig |
| 17 – 18.5 | Licht ondergewicht | Laag-Matig |
| 18.5 – 25 | Normaal gewicht | Laag |
| 25 – 30 | Overgewicht | Matig |
| 30 – 35 | Obesitas Klasse I | Hoog |
| 35 – 40 | Obesitas Klasse II | Zeer Hoog |
| 40+ | Obesitas Klasse III | Zeer Hoog |